11月3日（土祝）、フレスポ稲毛内にある当社の【多世代交流・医療介護福祉拠点 ほっとステーション】会議室にて腰痛予防教室を行いました！

当日は男性14名、女性6名、お子さま2名、社内スタッフ9名の合計31名の方々が参加してくださいました。会場は賑やかな雰囲気で、スタート前に施設内の事業に興味を持ってくださる方もいらっしゃいました。

まず初めに、簡単に当社の紹介。社内の様々な職種や役割について、みなさん熱心に耳を傾けてくださいました。

続いて、メインである腰痛予防講座です。

まず脊柱の構造や腰痛の原因・病気の概要などの講義から始まりました。

病気の話などは専門的な部分もありましたが、みなさん講義を聴きながら自身の体を動かし「自分はどうかな？」と確認している姿が見受けられました。

続いては具体的な対処法講座です。

日常生活で腰痛を起こしやすい姿勢や生活習慣、それらを予防する方法をお伝えしました。

後半の部は、実際に参加者の皆さんと一緒に行う腰痛予防体操です。

 

体操時は近くに専門スタッフが付き、安全に配慮した形で行いました。

腰痛予防のポイントを伝えながら体操をすることで、ご自身の体の変化を実感していただくことが出来たと思います。

改めて、ご参加いただいた皆様へスタッフ一同よりお礼の言葉を申し上げます。

また開催予定がありましたらお知らせにUPしますので、ぜひ皆様お誘いあわせの上お越しください♪